apteka-centrum.pl

Strona o modzie, urodzie i zdrowiu.

olejki CBD
Zdrowie

Jak stosować olejki CBD? Kiedy, ile i jak często?

Chcesz zacząć stosować olejek konopny, aby samodzielnie przekonać się o jego korzystnym wpływie na samopoczucie? Zakup olejku CBD ze sprawdzonego źródła to nie wszystko – musisz jeszcze wiedzieć, jak go dawkować. Poznaj podstawowe zasady.

Kiedy zażywać olejek CBD?

Olejek konopny możesz przyjmować o dowolnej porze dnia – wcześnie rano, w południe lub późnym wieczorem. Jak można przeczytać na stronie https://kanaste.pl/produkt/olejek-cbd/, produkt ten nie odurza – zachowasz pełną jasność umysłu. Dla ustalenia optymalnej pory przyjmowania tego produktu znaczenie mogą mieć zarówno Twoje przyzwyczajenia, jak i pożądany rezultat:

jeżeli twoją motywacją do sięgnięcia po olejek CBD jest chęć polepszenia zdolności koncentracji, zażywaj go rano. W ten sposób wesprzesz swój umysł w codziennych zadaniach; 

gdy olejek CBD ma Ci pomóc w odzyskaniu wewnętrznej równowagi, zrelaksowaniu się i przygotowaniu do snu, sięgaj po niego wieczorem – najlepiej na około 30 minut przed położeniem się do łóżka. 

Znacznie istotniejsza niż pora zażywania olejku konopnego jest regularność. Aby uzyskać pożądane efekty, musisz przyjmować ten produkt systematycznie. Najlepiej, gdy wyrobisz sobie nawyk sięgania po olejek CBD w określonej porze dnia.

Jak ustalić dawkę olejku CBD?

Nie ma jednej odpowiedniej dawki olejku CBD – każdy organizm inaczej reaguje na kannabinoidy zawarte w produktach konopnych. Jeżeli dopiero zamierzasz kupić olejek CBD, optymalną dawkę musisz ustalić samodzielnie. Jak to zrobić? Oto kilka praktycznych wskazówek:

  • Rozpocznij dawkowanie od niewielkiej ilości. Osobom początkującym zaleca się, aby przyjmowały od 5 do 20 mg olejku CBD. 
  • Obserwuj swój organizm i zwiększaj dawkę na przestrzeni tygodnia. W ten sposób szybko ustalisz, w jakiej ilości olejek konopny przynosi u Ciebie pożądane efekty. 
  • Odmierzaj dawkę olejku CBD precyzyjnie. Wykorzystaj w tym celu pipetę z podziałką – znajdziesz ją w olejkach konopnych od sprawdzonych producentów. 

Są różne sposoby spożywania odmierzonej dawki olejku CBD. Możesz umieścić ją pod językiem na około 30 sekund i następnie połknąć lub dodać ją do ulubionego napoju, np. porannej kawy czy wieczornej herbaty.

Jak często zażywać olejek CBD?

Częstotliwość spożywania olejku konopnego również jest kwestią indywidualną – musisz samodzielnie ustalić, w jakich odstępach czasu Twój organizm otrzyma kolejną dawkę olejku CBD. Po olejek konopny możesz sięgać zarówno raz dziennie, jak i kilkukrotnie. W drugim przypadku zalecane jest stosowanie produktów konopnych np. dwa razy dziennie – rano i wieczorem. To sposób, aby utrzymać w organizmie stałe stężenie olejku.

Na częstotliwość spożywania olejku CBD wpływ może mieć też jego stężenie. Przykładowo rekomendowane stężenie produktów konopnych, które mają pomóc w wyciszeniu się, to od 550 do 2200 mg, podczas gdy mniejsza ilość CBD – od 330 do 1100 mg – jest zalecana na skupienie.

Jeżeli po olejek CBD sięgasz po raz pierwszy, kieruj się wskazówkami producenta. Znajdziesz je na opakowaniu zakupionego produktu. Pamiętaj jednak, że to jedynie rekomendacja, a o częstotliwości możesz zdecydować samodzielnie – wystarczy, że będziesz obserwować swój organizm i obserwować efekty.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *