Pielęgnacja ciała po porodzie

0
93

Ciąża u człowieka trwa dziewięć kalendarzowych miesięcy. Kończy się porodem. Poród to naturalny akt. Ciało przyszłej matki zmienia się już podczas ciąży. Odpowiednia pielęgnacja ciała po porodzie pomoże kobiecie poczuć się komfortowo.


Czas połogu jest dla wielu kobiet trudny. Organizm musi uzupełnić mikro elementy i składniki odżywcze. Higiena i pielęgnacja ciała po porodzie jest bardzo ważna. Zabiegi pielęgnacyjne pozwolą uniknąć powikłań. Przyspieszą gojenie się ran.
Połóg trwa od sześciu do ośmiu tygodni. To okres, w którym cofają się wszystkie zmiany, jakie zaszły w ciele kobiety podczas ciąży i porodu. To idealny czas regenerację. Pielęgnacja ciała po porodzie pozwoli szybciej odzyskać formę.

Kosmetyki dla kobiet w okresie połogu


Na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji ciała po porodzie. Kupimy je w aptekach, sklepach stacjonarnych i internetowych. Zapłacimy kartą płatniczą lub gotówką przy odbiorze.
Najchętniej kupowane są płyny do higieny intymnej. Płyny chronią przed infekcjami i stanami zapalnymi. Kosztują od ośmiu do dwudziestu złotych za sztukę. Bardzo ważne jest, aby stosować odpowiednie środki myjące.
Odpowiednia pielęgnacja ciała po porodzie to stosowanie odpowiednich kosmetyków. Zaliczamy do nich: maści i kremy na bolące brodawki dla karmiących mam, balsamy ujędrniające ciało, kremy ujędrniające biust, odmładzające serum do skóry twarzy, kremy i olejki redukujące rozstępy.
Kremy na rozstępy są chętnie wybierane przez kobiety. Odbudowują włókna skórne, stymulują regenerację skóry brzucha, ud i piersi. Zawierają witaminę C, wyciąg z bluszczu i mikro elementy. Kosztują od siedmiu do dziewięćdziesięciu złotych za sztukę.

Jak dbać o ciało po porodzie poza pielęgnacją?


Pielęgnacja ciała po porodzie to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków. Bardzo ważne są regularne ćwiczenia gimnastyczne. Pozwalają nam zregenerować siły i zadbać o kondycję. Ćwiczenia rozpoczynamy tylko po konsultacji z lekarzem ginekologiem.
Odzyskanie pełni sił po porodzie nie jest łatwe. To trudny czas dla kobiety. Ogromny wysiłek da organizmu. Pielęgnując, ciało po porodzie zawsze sięgajmy, po kosmetyki bezpieczne dla mamy i dziecka. Kupujmy środki do pielęgnacji, które posiadają wymagane atesty.
U wielu kobiet po porodzie diagnozuje się anemię. Powoduje ona zmęczenie, senność i wypadanie włosów. Po porodzie należy zastosować odpowiedni jadłospis. Dieta powinna być bogata w błonnik.


Należy spożywać zdrowe pełnoziarniste pieczywo, kaszę, makarony, gotowane mięso, mleko, biszkopty, pieczywo ryżowe, oliwię z oliwek, otręby, świeże owoce i warzywa. Odpowiednie odżywianie dodatkowo przywróci prawidłową pracę jelit.
Posiłki o małych objętościach powinno się spożywać pięć razy dziennie. Należy pić od dwóch do trzech litrów wody dziennie. Po porodzie każda mama powinna, poświęć czas na odpoczynek i sen. Należy pozwolić organizmowi na regenerację. Odpoczynek to najważniejsza rzecz.
Pielęgnacja ciała po porodzie pozwoli nam szybciej wrócić do formy. Pomoże w regeneracji organizmu i sprawi, że będziemy dobrze czuły się w naszej skórze.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here